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Kraft & KonditionKraftKondition

 

Wann und wo wird trainiert?  

Montag, 20.00 bis 22.00 Uhr, außer an Feiertagen.

Bonifatiusschule, Hamburger Allee 43, 60486 Frankfurt, Straßenbahn Linie 16 und 17, Haltestelle "Varrentrappstraße".

Im Juli/August findet in Abhängigkeit vom Wetter im Joggen mit kurzen Gymnastikübungen im Grüneburgpark statt.

Muss ich regelmäßig ins Training kommen?  

Keine Pflicht, jedoch der eigenen Kondition und Kraft zuträglich.

Wer kann mitmachen?

Im Prinzip kann jeder mitmachen, der ein Minimum an Grundkondition mitbringt.

 

Was muss ich mitbringen? 

Übliche Hallensportbekleidung.

 

Trainingsstunden

15 Min. Warm-up durch Laufen im Wechsel mit Liegestütz, 20–30 Min. Konditionsteil. 

Hauptteil: Gymnastik ca. 1 Stunde. Rest: Dehnung/Entspannung.

Entstehen für die Mitglieder weitere Kosten außer dem normalen Mitgliedsbeitrag?

Nein.

Fahrt Ihr manchmal auch auf Turniere oder Workshops?

FVV XMAS-Turnier, externe Fitnessturniere deutschland- und weltweit.

 

Kontakt

Trainer: Albert

Abteilungsleiter: Günter
Tel.: +49 (0)179-69 10 454
E-Mail:   fitness@fvv.org

Stellvertreter: Günther
Tel.: +49 (0) 176 - 34 555 902

"Sich montags schon was Gutes tun!"

 

Galerie

Bilder der Abteilung Fitness findest du HIER.

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